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20. Matchday
Info
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|---|---|---|
 H. Steffen |
Manager |
D. Grammozis  |
| €22.05m | Total market value | €23.80m |
| 26.8 | ø age | 26.7 |
 P. Wanner |
Most valuable player |
R. Ache  |
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20. Spieltag: SV 07 Elversberg - 1.FC Kaiserslautern
Feb 2, 2024 - 8:37 PM hours
Feb 7, 2024 - 12:14 PM hours
Zitat von Palzfritzche
80-90 % wäre ja schon hart an der Schwelle und ist eine hochintensive Belastung. Das sind Bereiche, in die Normalos eigentlich selten gehen wollen, die aber solche Spitzensportler aufgrund ihrer Fähigkeiten und Adaptationen sehr lange tolerieren können.
Nur mal so: Klassische "aerobe Belastungen" sind im Bereich von 50-80 % HFmax.
Wie gesagt, ist ja auch egal.
Zitat von Gandalf446
Etappe 8 2020, Fahrer Neilson Powless:
80-90% HFmax: 51% der Etappe
>90% HFmax: 38% der Etappe
Etappe 8 2020, Fahrer Neilson Powless:
80-90% HFmax: 51% der Etappe
>90% HFmax: 38% der Etappe
80-90 % wäre ja schon hart an der Schwelle und ist eine hochintensive Belastung. Das sind Bereiche, in die Normalos eigentlich selten gehen wollen, die aber solche Spitzensportler aufgrund ihrer Fähigkeiten und Adaptationen sehr lange tolerieren können.
Nur mal so: Klassische "aerobe Belastungen" sind im Bereich von 50-80 % HFmax.
Wie gesagt, ist ja auch egal.
Anaerobe Schwelle ist soweit ich weiß bei 80-90%, bei so trainierten Ausdauersportlern vermutlich eher Richtung 90%. Von daher lässt sich meine ursprüngliche Aussage, dass der Großteil aerob ist, nicht so ganz halten. Zumindest ist es nicht so deutlich, wie ich ursprünglich dachte
Feb 7, 2024 - 10:56 PM hours
Langsam ist es gut mit allgemeinen Sportdiskussionen. Diese dann bitte im Gebabb´l oder in anderen Foren.
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